นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อฉันงดแอลกอฮอล์และของหวานเป็นเวลา 40 วัน

ฉันเคยเลิกดื่มแอลกอฮอล์และของหวานมาก่อน แต่ฉันเคยทำแค่ช่วงเข้าพรรษา และการเสียสละทั้งหมดเพื่อเห็นแก่ศาสนาของคุณทำให้งานนี้ง่ายขึ้นมาก

ฉันเคยเลิกดื่มแอลกอฮอล์และของหวานมาก่อน แต่ฉันเคยทำแค่ช่วงเข้าพรรษา และการเสียสละทั้งหมดเพื่อเห็นแก่ศาสนาของคุณทำให้งานนี้ง่ายขึ้นมาก ครั้งนี้ฉันเลือกสุ่มเดือน ตุลาคม เมื่อความคิดในการจิบขนมปังปิ้งร้อนๆ ขณะกินคุกกี้ข้างเตาผิงเป็นสิ่งสำคัญในความคิดของฉัน

ฉันรู้ว่าการละทิ้งความชั่วร้ายทั้งสองนี้เป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้ของปี (สวัสดีวันฮาโลวีน!) แต่ฉันเพิ่มน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์ด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลและของว่างที่เกี่ยวข้องกับความเครียดฉันกำลังพูดถึงถุงใส่ถ้วยเนยถั่วของมินิรีสในคราวเดียว และฉันก็รู้สึกเซื่องซึม และมันทำให้ชีวิตประจำวันของฉัน รวมทั้งการออกกำลังกายของฉัน ยากขึ้นมาก นั่นเป็นความรู้สึกที่น่าผิดหวังสำหรับทุกคน แต่ในฐานะบรรณาธิการด้านฟิตเนส ฉันไม่สามารถรู้สึกไม่สบายใจในขณะออกกำลังกายได้จริงๆ มันเป็นงานของฉันโดยพื้นฐาน

วันที่ 1 ตุลาคม ฉันจึงเลิกกินไก่งวงเย็น เป้าหมายของฉัน: ห้ามดื่มแอลกอฮอล์หรือขนมหวานเป็นเวลา 31 วัน ซึ่งท้ายที่สุดก็กลายเป็น 40 วัน (เพิ่มเติมเกี่ยวกับเหตุผลที่น่าแปลกใจว่าทำไมในภายหลัง) จากแรงกดดันจากเพื่อนสู่ความอยาก นี่คือทุกสิ่งที่ฉันเรียนรู้จากการผจญภัยในการเลิกบุหรี่

UFA Slot

ไม่มีการปรับขนาดกลับ

การเลิกดื่มแอลกอฮอล์และของหวานก็เหมือนกับการดึง Band-Aid หรือกระโดดลงไปในสระน้ำเย็น ไม่มีการผ่อนคลายในนั้น คุณเพียงแค่ต้องกระโดดเข้าไปข้างใน พูดง่ายกว่าทำมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อในวันแรกที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ท่ามกลางการอาบน้ำทารกของเพื่อนร่วมงาน พร้อมด้วยแชมเปญและมินิคัพเค้ก การเลิกดื่มเครื่องดื่มเมื่อฉันต้องกลับไปที่โต๊ะทำงานหลังจากนั้นไม่ใช่ความคิดที่ดีของฉันจริงๆ ดังนั้นจึงไม่มีสิ่งล่อใจอยู่ที่นั่น แต่คัพเค้กพวกนั้นเรียกฉันแน่ๆ เพื่อนร่วมงานบอกกับฉันว่า “ไม่เป็นไร พวกมันตัวเล็กมาก” ซึ่งฉันตอบว่า “วันนี้เป็นวันแรก”

ฉันโกหกไม่ได้ ฉันถูกล่อลวง แต่แทนที่จะยอมแพ้ ฉันเพิ่งออกจากงานปาร์ตี้ก่อนเวลา นี่คือเหตุผล: การโกง แม้ว่าจะเป็นเพียงคัพเค้กชิ้นเล็กๆ น้อยๆ แต่ก็ยังโกงอยู่ และมีเพียงฉันคนเดียวที่จะสูญเสีย (หรือไม่แพ้ตามหน่วยนิ้ว) ก็คือฉัน

บทความแนะนำ

แรงกดดันจากเพื่อน (ยังคง) จริง

เมื่อใดก็ตามที่คุณขัดกับบรรทัดฐาน ผู้คนจะมีอะไรจะพูด ในกรณีของฉัน บรรทัดฐานคือเครื่องดื่มค็อกเทลสองแก้วในช่วงบรันช์ ไวน์สักแก้วหลังจากวันทำงานหนักหรืองานที่มีบาร์เปิดซึ่งเต็มไปด้วยสุราชั้นยอด ดังนั้น เมื่อเพื่อนอยู่ในเมืองและเราสองคนออกไปทานอาหารเย็น—หลังออกกำลังกาย—ไวน์และขนมหวานก็มีมากมาย หลังจากปฏิเสธทั้งคู่หลายครั้งและอธิบายว่าเหตุใดฉันจึงสาบานว่าจะไม่ดื่มแอลกอฮอล์และขนมหวาน เพื่อนของฉันยังคงรู้สึกว่าจำเป็นต้องกดดันให้ฉันจิบหรือกัดเพียงครั้งเดียว convos เหล่านี้ไปเล็กน้อยเช่นนี้


ติดตามเนื้อหาดีๆ น่าอ่านได้ที่ artphotoasia.net อัพเดตทุกสัปดาห์

UFA Slot

Releated